Najčastejšie chyby, ktoré oslabujú vašu imunitu

Vedeli ste, že ľudia, ktorí spia menej ako 6 hodín denne, majú o 300 % vyššie riziko prechladnutia? Chladné obdobie je pre našu imunitu obrovskou výzvou a väčšina ľudí robí chyby, ktoré…

Nový rok, staré Ja? Alebo ako začať cestu sebarozvoja

Tento titulok bol láska na prvé vzhliadnutie z newslettra Panta Rhei, dúfam, že sa na mňa priatelia z kníhkupectva nenahnevajú za požičanie si tohto skvelého nadpisu! Ruku na srdce, neunavujú Vás každoročné…

Vianoce, čas pokoja alebo ako sa nezblázniť.

Vianočné reklamy a filmy nás rok čo rok presviedčajú, že ide o najkrajšie a najpokojnejšie obdobie roka. Navôkol sú krásne zasnežené domy, dokonale ozdobené stromčeky a šťastné rodiny sediace pri sviatočnom stole.…

Jingle Bells, alebo kľúč k trendy sviatočnému outfitu

Vianočné obdobie prináša nielen radostnú atmosféru, ale aj výzvu: Ako sa obliecť, aby ste boli štýlová ale zároveň sa cítili pohodlne a sebavedomo? Bez ohľadu na to, či sa chystáte na veľkolepý…

Do formy!

Možno sa Vám zo začiatku nebude chcieť, ale výsledok bude stáť za to. A teraz vážne, nemusíte sa báť žiadnej diéty, ani drastického plánu na cvičenie. Chcem sa s Vami podeliť o…