Dobrú kondíciu nepotrebujú len vrcholové športovkyne. Nevyužijete ju totiž len pri športovaní, ale aj v bežných situáciách. Okrem toho, zlepšovanie kondície ide ruka v ruke so zlepšovaním kapacity pľúc a svojim spôsobom…

Dobrú kondíciu nepotrebujú len vrcholové športovkyne. Nevyužijete ju totiž len pri športovaní, ale aj v bežných situáciách. Okrem toho, zlepšovanie kondície ide ruka v ruke so zlepšovaním kapacity pľúc a svojim spôsobom…
Premeňte svoj malý balkón na miesto, kde si ráno vypijete kávičku, odtrhnete rajčinu a voňavé bylinky a večer si oddýchnete s vyloženými nohami. Ako na to? Je pravda, že terasa poskytuje oveľa viac možností realizovať…
Nič nedostane telo i myseľ do dokonalej harmónie tak ako balanc medzi prácou a oddychom. Telo, ktoré ma dostatok času na regeneráciu či fyzickú alebo psychickú, je prirodzene šťastnejšie, plné novej energie…
Keď sa príroda prebúdza so zvukmi, farbami a novou energiou, môžeme si všimnúť, že v tomto období sa prirodzene rozvíjajú romantické vzťahy. Stimulácia od novej sezóny môže vyvolať nárast dopamínu, vďaka čomu…
O antioxidantoch a voľných radikáloch je reč takmer vždy, keď príde na rad zdravý životný štýl. Čo to ale tie antioxidanty a voľné radikály vlastne sú a prečo sú pre nás dôležité, resp. škodlivé? V našom organizme…