Tento titulok bol láska na prvé vzhliadnutie z newslettra Panta Rhei, dúfam, že sa na mňa priatelia z kníhkupectva nenahnevajú za požičanie si tohto skvelého nadpisu!
Ruku na srdce, neunavujú Vás každoročné články, ktoré akoby prešli cez kopirák s textom „Nový rok, nové ja!“? Novoročné predsavzatia sú fajn, ale vydržia vám dlhšie než pár týždňov? Zmenu musíme naozaj chcieť a niečo pre ňu aj urobiť, novoročné prianie, ktoré skončí prianím, nám žiaden iný štart do nového roka naozaj neprinesie.
A čo keby sme tento rok začali inak? Bez tlaku, bez potreby „revolúcie“ vo vlastnom živote? Namiesto toho by sme si dovolili chvíľu zastaviť sa a počúvať sami seba. Aká by bola Vaša odpoveď, keby ste si dnes položili otázku: „Čo naozaj chcem?“
Nie čo si myslíte, že by ste mali chcieť. Nie čo od Vás očakáva okolie. Ale to, čo by ste si želali, keby ste naozaj nemuseli riešiť nikoho iného. Možno je to viac voľného času, možno viac smiechu s rodinou, možno len obyčajné ráno s šálkou kávy a dobrou knihou.
Azda sa teraz pýtate, ako na to. Ako prijať samých seba a nezačať každý január s pocitom, že sme „nedokonalí“. Jednoducho.
Dovoľte si byť sami sebou.
- Začnite malými rituálmi. Každý deň si venujte päť minút na niečo, čo vás teší. Môže to byť ranný čaj, večerný ťah na plátno, prechádzka so psom alebo aróma terapia.
- Píšte si denník vďaky. Každý deň si zapíšte tri veci, za ktoré ste vďační. Tie drobnosti nám pripomínajú, že život je plný maličkých radostí.
- Nesnažte sa robiť všetko dokonale. Byť dokonalý je utópia. Byť autentický je cenné.
Ak si nájdete čas práve na seba, postupne zistíte, že aj váš okolitý svet sa mení. Začnete si viac všímať to, čo je pre Vás dôležité, a menej sa trápiť nad tým, čo možno ani ovplyvniť neviete.
Zdroj foto: Panta Rhei, Martinus, Canva, obrázky vygenerované AI, Paulo Coelho (Vzťahy Diár 2025), Envisione (Motivačný diár 2025), I Can Academy (Buď sám sebou, školský motivačný diár 2024/2025)