V svete, kde sa všetko deje rýchlo, je malý moment pokoja hotový poklad. My o tom vieme svoje a preto sme sa pozreli na to ako sa efektívne uvoľnit a naćerpať nové sily. Niekedy stačí len zavrieť oči, spomaliť dych a dovoliť si byť, bez očakávaní, bez výkonu. Práve v takýchto chvíľach má masáž svoje nezameniteľné miesto.
Masáž nie je len fyzické uvoľnenie. Je to rituál. Intimita so sebou samým alebo s niekým blízkym je tak krásny prepojením vedomých dotykov, ktoré môžu byť pokojné ale aj o niečo ostrejšie. Dôležité je načúvať sebe alebo druhému človeku a nechať masáž plynúť, tak ako si to naše telá žiadajú.
Vnímať seba cez dotyk
Masáž nemusí mať jasné limity, ktoré poznáme a už vôbec nemusí končiť za stenami profesionálneho masážneho salónu. Objavovať sa dá celé spektrum od profesionálnej hodiny s fyzioterapeutom po večerný rituál s partnerom alebo pokojné premazanie ramien po náročnom dni. Je o prítomnosti a uvedomení si toho čo práve potrebujeme. O vedomom vnímaní. O tom, že sa človek sám seba na chvíľu opýta: Ako sa cítim? či Čo práve teraz potrebujem?
Dotyk je univerzálnym jazykom nehy. Dokáže upokojiť, povzbudiť, nažhaviť alebo len byť. Nie je potrebné byť odborníkom. Niekedy stačí len pohladenie dlaňou.
Rozhodne však neprekračujte svoje limity, nechoďte cez bolesť a pokiaľ nie ste profesionál nesnažte sa naprávať alebo ošetrovať dotykmi zranené alebo bolestivé miesta na svojom alebo partnerovom tele. Aj nechcený, zle zvolený dotyk vie napáchať veľa bolesti a vie viesť k zraneniam.
Pohodlie a vôňa – malé detaily, veľký rozdiel
Sú to práve tie drobnosti, ktoré dokážu zmeniť obyčajnú chvíľu na výnimočný moment. Tlmené svetlo, mäkký pléd, obľúbená hudba v pozadí a vôňa, ktorá obalí zmysly.
V tomto duchu prichádzajú aj nové masážne oleje Satisfyer, ľahké, príjemné na pokožke, s jemnými tónmi vôní, ktoré nepôsobia rušivo, ale ladia s náladou okamihu. Sú ako pozvanie, nie k výkonu, ale k oddychu. K chvíľke pre seba, alebo k zdieľanému dotyku s niekým, kto vás pozná.
Výber vône ovplyvní celý zážitok a ukotví atmosféru daného momentu. Je na vás či pôjdete do sladkého pohladenia vanilky alebo broskyne či jahody a vychutnáte si hravosť a niečo komfortné alebo sa osviežite vôňou citrónovej trávy alebo jasmínu.
Masáž ako forma starostlivosti o seba
Často zabúdame, že dotyk nie je len o druhých. Môžeme sa ním starať aj o seba. Natierať si nohy po sprche, uvoľniť si šiju po práci, nechať si pohladiť ramená bez cieľa alebo si užiť príjemné intímnosti. Lebo nemusíme stále niečo dokazovať. Niekedy stačí len byť.
Masáž môže byť vaším tichým protestom proti zhonu. Malým útočiskom, kam sa môžete kedykoľvek vrátiť. S príjemnou vôňou, teplým dotykom a vedomím, že ste si dopriali chvíľku, ktorá patrí len vám.
Zdroj foto: Satisfyer, Canva