„Všetci máme rovnakých 24 hodín každý deň“ – to je obľúbená veta 20-ročných fitness influenceriek bez záväzkov a s minimom povinností. Skúste ju však povedať mamičke s malými deťmi – v tom momente by bola schopná lámať závažia v posilňovni holými rukami. Nájsť rovnováhu medzi rodičovskými (a ďalšími) povinnosťami a svojim vlastným ja býva totiž veľkou výzvou.
Nástup dieťaťa do škôlky nemusí automaticky znamenať viac času pre seba
Aj keď sa môže zdať, že určitá „úľava“ nastane, keď začne dieťa navštevovať štátnu alebo súkromnú škôlku, nie je tomu úplne tak. Zvyčajne to je totiž okamih, kedy žene po materskej dovolenke (alebo skôr „dovolenke“) opäť pribudnú pracovné povinnosti. Hľadanie spomínanej rovnováhy je tak stále náročné.
Myslieť aj na seba nie je sebecké
Dôležité je uvedomiť si, že „dopriať“ aj sebe nie je sebecké. Každý človek to potrebuje pre dosiahnutie psychickej pohody a mamičky nie sú výnimkou. Nezáleží na tom, či ide o pokojnú prechádzku osamote, príjemne strávený čas na káve s kamarátkou, alebo urobenie si radosti novým šperkom z obľúbeného zlatníctva.
Čokoľvek, čo vám spraví radosť, je potrebné pre dosiahnutie rovnováhy, načerpanie energie a pripomenutie si, že ste nielen matkou, ale aj ženou so svojimi vlastnými snami a potrebami, ktorá potrebuje aj vlastný priestor na „dýchanie“. Ak takýto priestor budete mať, budete aj tie povinnosti zvládať s väčšou ľahkosťou. A vaša spokojnosť sa prenesie do spokojnosti celej rodiny.
Rovnováha nie je o dokonalosti
Nemej dôležité je uvedomiť si aj to, že váš denný harmonogram nemusí byť pre zachovanie spomínanej rovnováhy dokonalý. A že taký ani nikdy nebude. Skôr ako o dokonalosť sa v tomto prípade treba snažiť o zdravé kompromisy medzi tým, čo musíte a čo chcete urobiť.
Zdroj foto: anatoliy_cherkas / freepik.com